很多女性自檢乳房的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有淡淡的青色經(jīng)絡(luò)，俗稱(chēng)"青筋"，不會(huì)特別在意，會(huì)認(rèn)為是乳房的皮膚比較薄及膚色白皙，所以看到靜脈血管。其實(shí)不然，這也許是一種乳房生病的警示，若乳房有"青筋"，且乳房脹痛則是由乳腺增生造成。
乳房出現(xiàn)"青筋" 是什么原因呢？

除開(kāi)正常的靜脈血管之外，造成"青筋"是因?yàn)檠夯亓魇茏?，體內(nèi)各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外，所以"青筋"就是人體內(nèi)廢物積滯的表現(xiàn)。乳房的"青筋"亦然，大家都知道，乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經(jīng)，對(duì)乳腺起著營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝作用。如果因?yàn)槟承┮蛩?，如?nèi)衣太小，長(zhǎng)期穿塑型內(nèi)衣等，會(huì)影響血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，使得在乳房部分新陳代謝的毒素不易排出，引起乳腺增生。
莫忽視，乳腺增生危害多
另外患者常常會(huì)有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，此外，生活規(guī)律也會(huì)被迫顛倒錯(cuò)亂，身體免疫機(jī)能會(huì)因勞累而每況愈下，乳房局部會(huì)因情緒變化而痛得心煩。
最嚴(yán)重的是，由于乳腺增生病重的一小部分以后有發(fā)展成為乳腺癌的可能性，這也是不少人認(rèn)為乳腺增生最大的危害。
乳房過(guò)小，心臟不好；乳房過(guò)大，肺不好。 
乳頭乳暈顏色黑：肝火旺，肝氣郁結(jié)，代謝差 
乳頭乳暈淡白……氣血不足，循環(huán)不暢，脾胃虛 
乳暈顆粒形狀：乳房?jī)?nèi)毒素堆積，內(nèi)循環(huán)及排毒不好 
副乳：腋下淋巴結(jié)不暢，內(nèi)衣穿著不恰當(dāng) 
乳房青筋：肝火旺，性情急，脾氣暴躁，還有，除開(kāi)正常的靜脈血管之外，造成"青筋"是因?yàn)檠夯亓魇茏瑁w內(nèi)各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外，所以"青筋"就是人體內(nèi)廢物積滯的表現(xiàn)。
乳房下垂萎縮：肝脾失調(diào)，肝主筋，脾主肌肉，生化氣血 
乳房上有痣：紅痣為脂肪癌，黑痣為氣血和毒素代謝差 
乳房上有斑：內(nèi)分泌失調(diào)，氣血不調(diào)，毒素堆積
乳頭內(nèi)陷：是一種較常見(jiàn)的乳頭畸形，其形成的原因多為先天性，少數(shù)繼發(fā)于感染、創(chuàng)傷、腫瘤等。
乳房自檢很重要，摸摸看看要細(xì)心！

如何預(yù)防乳腺疾病？
從中醫(yī)角度看，女子以肝為先天，乳腺疾病大多是肝經(jīng)惹的禍。治療乳腺疾病要以養(yǎng)肝為首！可通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，幫助肝氣舒暢，恢復(fù)肝的疏泄功能。
尋找肝經(jīng)堵塞點(diǎn)，解決脹痛煩惱！

肝經(jīng)起于大腳趾，沿著大腳趾和二腳趾的交叉的地方向上到踝關(guān)節(jié)，到大腿內(nèi)側(cè)。環(huán)繞陰器，走到腹腔，走到乳頭下面。

由肝氣不舒引發(fā)的乳腺問(wèn)題，平時(shí)可以艾灸太沖、期門(mén)等穴配合調(diào)理。當(dāng)肝經(jīng)上賭點(diǎn)被疏通后，月經(jīng)不調(diào)，煩躁易怒，頭暈失眠的情況也會(huì)得到改善。
疏通肝經(jīng)常用穴位

疏通肝經(jīng)一： 點(diǎn)按太沖穴

太沖穴是肝經(jīng)的一個(gè)出口，肝經(jīng)的原穴， 在腳面最高點(diǎn)，下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方，用同側(cè)的手的食指指腹，抵在凹陷處，把發(fā)力點(diǎn)作用在骨頭上，輕輕的點(diǎn)揉。

有煩躁、易怒、眩暈、月經(jīng)不正常，這個(gè)點(diǎn)會(huì)特別疼痛。有的人揉3-5分鐘就會(huì)腫。通過(guò)按揉"太沖穴"，可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。

按揉時(shí)仔細(xì)找到最痛的點(diǎn)，然后從"太沖穴"向"行間穴"方向推揉就可以把有助于將肝火基本上泄發(fā)出去了，當(dāng)我們把它揉好后，情志情緒都可能會(huì)得到釋放和放松。

肝經(jīng)還有一個(gè)堵塞點(diǎn)，在膝蓋上方大概一掌寬的地方：陰包穴。如果經(jīng)氣堵在這個(gè)地方，下面的氣就傳不過(guò)來(lái)。這時(shí)要先疏通陰包穴。
疏通肝經(jīng)二： 敲打陰包穴
將兩個(gè)腳并攏，大腿內(nèi)側(cè)會(huì)繃起來(lái)兩根筋，就是肝經(jīng)的走形。兩手握拳，用同側(cè)的手去從大腿一直敲到膝蓋。3-5次后，在膝蓋上方一巴掌寬左右就會(huì)有一個(gè)反應(yīng)點(diǎn)。

敲到這個(gè)點(diǎn)會(huì)感覺(jué)痛和手下感覺(jué)發(fā)硬。這個(gè)地方如果是硬的彈性不好，說(shuō)明肝也硬了。這時(shí)可以在這個(gè)地方按揉進(jìn)行舒緩疏通敲打，要堅(jiān)持一周左右。
在痛點(diǎn)處敲揉、點(diǎn)按后可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時(shí)手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。
疏通肝經(jīng)可選擇在每天晚上臨睡前，如7-9點(diǎn)進(jìn)行最好。

不熬夜，是最簡(jiǎn)單的養(yǎng)肝方法！
晚上不要熬夜，十一點(diǎn)前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
要想肝臟強(qiáng)健，還要做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗。有乳腺疾病的女性，應(yīng)做到少生氣，尤其是不生悶氣。
平時(shí)可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶飲，疏肝解郁。
乳腺癌早期診斷者，其治愈率近95%，生存期可超過(guò)五年！因此，盡早發(fā)現(xiàn)治療，無(wú)疑是防治乳腺癌的重要措施。

女性生育越多、哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越低。

過(guò)量攝入高糖高脂的食品、經(jīng)常喝酒等等都會(huì)導(dǎo)致女性身體里儲(chǔ)存過(guò)多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會(huì)提高乳腺癌的發(fā)病率。所以，平時(shí)多吃蔬菜多吃魚(yú)，少吃燒烤少喝酒。

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